Борцовские секции и все, что их окружает, могут показаться несколько пугающими не только для детей, но и их родителей. К такому контактному виду спорта отношение и должно быть серьезное, но не совсем такое. Поэтому первые шаги в борьбе никогда не следует делать наобум, а лучше даже пройти предварительную подготовку.
На специальных занятиях можно узнать насколько ваше тело приспособлено к соответствующим нагрузкам и нет ли каких-то противопоказаний. Некоторым от природы даны габариты, скорость и сила, однако без желания трудиться и постоянной практики они ничего не стоят. Достичь успеха здесь можно лишь благодаря балансу и правильным тренерам. Все олимпийские чемпионы когда-то были новичками.
Как и в большинстве аспектов жизни, начинать нужно с основ. Во-первых, ознакомиться с непосредственно видами борьбы. Все они разные и выбирать пока ничего не нужно - это отводится на откуп профессионалам. Классическая или вольная борьба, дзюдо или самбо? Идеальным будет поход на все занятия за небольшой промежуток времени.
Далее следует купить будо маты, несколько трико и прочее снаряжение. От его качества зависит ваше здоровье, и экономить здесь крайне не рекомендуется. Больше о надлежащем уровне изделий вы узнаете из вступительных лекций.
Еще до знакомства с партнерами можно освоить главные приемы борьбы: броски, партер и рывки. Вряд ли вам удастся удивить наставника, но ему по крайней мере будет что исправлять.
Помните, что очень важно иметь представление о том, что вы собираетесь делать. Можно учить множество разных техник борьбы, но при этом чувствовать себя не в своей тарелке в любой из них. Постарайтесь держать тело в удобном положении. Его слабые стороны также надо учитывать перед будущими схватками.
Начинающим спортсменам, которым еще только предстоит развить мощь и силу, советуют делать упор на быстроте. Преимущество в реакции очень недооценивают, а ведь именно оно часто становится решающим.
В то же время зацикливаться на каком-то одном компоненте в начале пути тоже вредно. Уметь нужно много вещей, хотя бы для разнообразия соперников. Соревнование не должны превращаться в гонку за медалями, а сделать их веселыми и интересными обязаны организаторы.
Отдельным пунктом в подготовке всегда является питание. Молодые борцы сами ответственны за свой рацион, который, впрочем, составляется с родителями и диетологами. Все понимают, что на высокий уровень выйдут лишь единицы, однако для остальных это будет неплохой школой жизни. С волей к победе и тягой к саморазвитию они точно не пропадут.