Підготовка будь-якого спортсмена займає довготривалий період. Це безперечно самі тренування, відпочинок і харчування. Останнє іноді відіграє ледь не вирішальну роль у виступі спортсмена. Насамперед, як і для кожної простої людини, професійні спортсмени повинні підтримувати свій імунітет, адже будь-яка хвороба може призвести до зриву тренувального процесу. У свою чергу, перервавши систему своєї підготовки, атлет ризикує зрештою не повернутися до оптимальних кондицій або ж взагалі пропустити змагання. Такі випадки стають досить часто. Прикладом може бути випадок, який стався у 2010 році на Чемпіонаті світу 2010. Тоді перед матчем за третє місце між Німеччиною та Уругваєм практично увесь склад німців захворів, хоча неодноразово зазначали, що це був вірус, а не помилка в раціоні футболістів.
Свіжим прикладом може бути 1 тур Ліги чемпіонів, коли Андрій Ярмоленко пропустив матч проти "Порту" через шкідливу їжу. Більше того, за харчуванням спортсменів активно слідкує тренерський штаб У боксі, до слова, збалансоване харчування відіграє велику роль, тому що спортсмену потрібна правильна дієта, яка призводить до росту м'язів. Одначе досить часто різні атлети приймають різноманітні добавки, щоб пришвидшити ріст м'язів, набрати оптимальну форму тощо. Звісно, що найчастіше це застосовують для важкоатлетів, наприклад бодібілдери. Але успішно користуються цим і тенісисти, баскетболісти і легкоатлети. Сьогодні доступно безліч корисних і, на жаль, шкідливих речовин, які приймають спортсмени. Подекуди через необізнаність помилково вживають заборонені препарати і в результаті отримують дискваліфікації. Одначе є ряд компаній, які виробляють препарати на натуральній основі. Популярними на сьогодні є добавки на основі прополісу.
Перш за все варто відзначити, що прополіс активно використовують у медицині, то ж жодних протипоказань він немає. Прополіс це надзвичайно потужний антисептик. Неодноразово доводили, що цей екстракт вдало використовується для підтримання імунітету. Проте сьогодні науковці та медики пішли значно далі і презентували біодобавки на його екстракті. Таким чином кожен охочий спортсмен може без жодного остраху використовувати такого типу добавки і не переживати за свій стан здоров'я. Тому здорове і сильне тіло може мати кожен, хто цього насправді бажає. Немає різниці, чи це футболіст, чи важкоатлет, адже будь-який спортсмен повинен бути у прекрасній формі.